Dlaczego warto kupić zabawki antystresowe dla dorosłych?

Stres w życiu towarzyszy nam od najmłodszych lat, a jako dorośli ludzie nie potrafimy sobie z nim poradzić. Bardzo często utrudnia funkcjonowanie w czasie zwykłych, codziennych czynności. Stresujące sytuacje wymagają więcej energii, przez co po nich czujemy się wyczerpani i niezdolni do jakiejkolwiek aktywności. Na szczęście jako dorośli ludzie jesteśmy w stanie sobie z nimi poradzić. Z pomocą przychodzą nam zabawki antystresowe, o których przeczytasz poniżej. 

Dlaczego warto obniżyć poziom stresu w życiu i jak tego dokonać?

W dorosłym życiu niemal codziennie towarzyszy nam stres. Pojawia się podczas prozaicznych sytuacji, a my coraz częściej czujemy się bezsilni i zmęczenie. Niestety nawet dobry stres, pojawiający się zbyt często oddziałuje negatywnie na organizm. 

Stresujące sytuacje wywołują w naszym ciele szereg reakcji chemicznych, to wtedy wydziela się kortyzol, adrenalina i testosteron. Organizm wchodzi w tryb “walcz albo uciekaj”, zwężają się naczynia krwionośne, bicie serca przyspiesza i wydziela się większa ilość energii. Człowiek pod wpływem długotrwałego stresu nie jest w stanie logicznie myśleć. Ma problemy z pamięcią, nie potrafi rozwiązywać problemów, a najmniejsze przeszkody rosną do rangi olbrzymich, dlatego tak ważna jest jego redukcja. 

Najprostszym sposobem na zniwelowanie napięcia jest co najmniej 20-minutowy kontakt z naturą. Bardzo dobrze działa również niewielka aktywność fizyczna, jednak nie zawsze ma się taką możliwość. Wówczas alternatywą są zabawki antystresowe, które pozwalają na wyciszenie myśli i uspokojenie bicia serca. Poniżej opisujemy, czym dokładnie one są. 

Czym są i jak działają zabawki antystresowe?

Zabawki odstresowujące to proste w użyciu niewielkie przedmioty o różnych kształtach, przystosowane do ugniatania, ubijania lub obracania. Najczęściej są tak skonstruowane, aby stawiać lekki opór użytkującym, dzięki czemu zmuszają dłoń do wysiłku. 

Zadaniem zabawek antystresowych jest odwrócenie uwagi dorosłego od stresującej sytuacji. Ruch ugniatania lub obracania odciąga zdenerwowaną osobę od negatywnych myśli. Co więcej, takie zabawki odstresowujące ćwiczą uwagę, koncentrację i umiejętność skupienia myśli na jednym zadaniu. Dodatkowo ruch ręką sprawia, że w organizmie wydzielane są endorfiny, odpowiadające za rozładowanie napięcia mięśniowego i lepszy humor. 

Rodzaje zabawek antystresowych

Do najczęściej stosowanych zabawek antystresowych należą: 

  • Gniotki i piłeczki

Elastyczne piłki, pozwalające się ugniatać są świetnym wyborem. Taka antystresowa zabawka nie tylko rozładowuje napięcie, ale i poprawia krążenie oraz ćwiczy mięśnie nadgarstka. Po ciężkim spotkaniu lub stresującej sytuacji wystarczy skupić myśli i całą swoją złość i frustrację wyładować na antystresowej piłeczce. 

  • Fidget spinner

Zabawki antystresowe służące do wprowadzania ich w ruch obrotowy, tak aby kręciły się długo i swobodnie wokół własnej osi. W czasie stresującej sytuacji pomagają zebrać myśli i skoncentrować się tylko i wyłącznie na ruchu wykonywanym przez przedmiot. Regularny obrót fidget spinnera wycisza, redukuje lęk i niepokój. 

  • Pop It

To najnowsza sensoryczna zabawka antystresowa, spotykana również pod innymi nazwami. Ma różne kształty i kolory. Wykonana jest z elastycznego materiału, a jej działanie polega na wciskaniu poszczególnych elementów, imitujących bąbelki. 

Kiedy warto kupić zabawkę antystresową?

Zabawka antystresowa przydaje się wszystkim, którzy mają wymagającą pracę lub przeżywają gorszy okres w życiu. Jest też dobrym wyborem dla każdego, kto zwyczajnie potrzebuje się wyciszyć. Obecnie wiele osób czuje się zagubionych i samotnych w otaczającym nas świecie. Wszyscy starają się coraz bardziej i robią coraz więcej. Gdy brakuje chwili na oddech lub krótki spacer-warto kupić zestaw zabawek antystresowych. Ich stosowanie pomaga zredukować stres, napięcie mięśni oraz poprawia koncentrację. Często sesja z zabawką antystresową pozwala wieczorem szybciej zasnąć.

Zabawki odstresowujące stosowane są również w krótkich sesjach medytacji. Dzięki zgniataniu akcesoriów człowiek łatwiej się koncentruje na swoich myślach i oddechu, a całość staje się bardziej efektywna. Medytacja w połączeniu z zabawkami antystresowymi pomaga w szybki sposób zredukować stres oraz przygotować człowieka na nadchodzące wyzwania. 

Czy zabawka antystresowa to dobry pomysł na prezent?

W ostatnim czasie zabawki antystresowe stały się niezwykle popularne. Pozwalają na wyciszenie, ukojenie myśli i zredukowanie niepokoju. Dobrze sprawdzają się w roli podarunku. Pokazują, że osoba kupująca prezent martwi się o zdrowie obdarowanego. 

Zabawki odstresowujące często występują w roli pracowniczych prezentów lub rozdawane są z okazji firmowych imprez. Te na pozór drobne przedmioty pozytywnie wpływają na zdrowie podwładnych, redukują niepokój w zespole i sprawiają, że dana korporacja lepiej wygląda w oczach obecnych pracowników.

Polecane produkty

Product added to wishlist