Nie trzeba być profesjonalnym sportowcem, aby zacząć dbać o swoją sylwetkę poprzez różnego rodzaju aktywność fizyczną. Bardzo często wybór mężczyzn pada na siłownię, a tam wymagany jest odpowiedni strój. Coraz więcej panów decyduje się na zakup koszulki rashguard, która ma na celu pomóc podczas wysiłku fizycznego, poprzez odpowiedni ucisk mięśni, a w efekcie ich ukrwienie i dotlenienie. Przeczytaj poniższy tekst i dowiedz się, jak wybrać odpowiedni rashguard.
Koszulka rashguard to rodzaj odzieży kompresyjnej, wykonanej ze specjalnego materiału mocno przylegającego do ciała. W ten sposób tkanina uciska ciało, poddając je kompresji. Koszulki rashguard powodują lepsze ukrwienie i dotlenienie mięśni, co przekłada się na zmniejszenie bólu, przyspieszenie regeneracji po ćwiczeniach, a w efekcie wyższe wyniki w uprawianym sporcie. Rashguard cechuje się wieloma zaletami, ale musi być odpowiednio dobrany. Nie może być za mały, ponieważ będzie nieprzyjemnie uciskał ciało oraz ograniczał ruchy kończyn. Z kolei za duży nie spełni swojego zadania. Koszulka musi dokładnie opinać mięśnie, by móc efektywnie działać podczas treningu.
Dostępny produkt z innymi opcjami
Obecnie brak na stanie
Dostępny produkt z innymi opcjami
Dostępny produkt z innymi opcjami
Przede wszystkim rashguard męski pomaga podczas ćwiczeń górnej części ciała. Wspomaga pracę klatki piersiowej, pleców, ramion oraz brzucha. Szczególnie polecany jest podczas:
Treningi nie są jedynymi momentami, w których warto nosić koszulki rashguard. Jest to odzież mma, która świetnie sprawdzi się na zajęciach sztuk walki. Warto zakładać je na piesze wycieczki w góry, długie rowerowe przejażdżki oraz spływy kajakowe. W każdej z tych sytuacji mocno pracują górne partie ciała, a koszulki rashguard zwiększają ich wytrzymałość. Nie wolno zapominać, że ten typ odzieży optycznie wyszczupla, co również jest jego niewątpliwą zaletą.
Rashguard na siłowni to niezwykle przydatny element odzieży. Pozwala na optymalne odprowadzanie wilgoci, nie ogranicza ruchów oraz chroni przed otarciami, przykładowo podczas treningu z obciążeniem. Jako strój mma sprawdza się znakomicie, ponieważ przylegający do ciała materiał, nie pozwala na kontakt skóry z drugim człowiekiem lub matą, a to ogranicza ryzyko uszkodzeń i infekcji. W ofercie można znaleźć wiele modeli męskich koszulek, które mają różną długość rękawów. Czym się cechują?
Rashguard męski z długim rękawem chroni skórę rąk na całej długości, a krótki skupia się głównie na mięśniach klatki piersiowej. Jeśli chodzi o działanie, oba fasony mają taką samą funkcjonalność, więc wybór zależny jest jedynie od użytkującego. Gdy wykonujesz ćwiczenia mocno obcierające naskórek rąk, warto wybrać koszulkę rashguard o długim rękawie, wówczas zmniejszysz ryzyko powstania otarć lub późniejszych infekcji.
Obecnie brak na stanie
Dostępny produkt z innymi opcjami
Dostępny produkt z innymi opcjami
Decydując się na koszulkę rashguard, powinieneś pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Przede wszystkim odzież po założeniu powinna dawać efekt „drugiej skóry”. W praktyce oznacza to, że musi dokładnie przylegać do ciała, ale nie ograniczać jego ruchów. Co więcej, nie może być ciężka lub gdziekolwiek odstawać.
Przed zakupem sprawdź skład materiału koszulki. Powinna być wykonana z poliestru i elastanu oraz mieć właściwości odzieży termoaktywnej. Do głównych cech koszulki rashguard należy odprowadzanie wilgoci na zewnątrz, duża przepuszczalność powietrza oraz regulacja temperatury ciała. To wszystko jest możliwe tylko wtedy, gdy odzież ma odpowiedni skład materiału.
Kolejną kwestią są szwy. Dobry rashguard męski cechuje się płaskimi szwami, które nie powodują żadnych otarć. Warto zwrócić na to uwagę dobierając rashguard na siłownię lub strój mma do ćwiczeń i zawodów. Jeśli widzisz, że koszulka jest zszyta za pomocą zwykłej maszyny - najprawdopodobniej nie spełni swojego zadania, będzie nieestetycznie odstawać i może obcierać.
Koszulki rashguard wykonane są z lekkiej, elastycznej i przylegającej do ciała tkaniny. W zależności od producenta mogą się różnić składem, jednak zawsze wykonane są z włókien syntetycznych.
W produkcji odzieży mma przeważa poliester, materiał, który powstaje z masy polimerowej. Jego zawartość w koszulkach rashguard waha się od 80% do 100%. Jest niezwykle odporny na zniszczenie, cechuje się sprężystością i oddychalnością. Do tkaniny kompresyjnej dodawane są elastyczne włókna zwane elastanem lub rzadziej spandexem. Mają one bardzo duże znaczenie w tego typu odzieży. Odpowiadają za jej dużą rozciągliwość oraz rozprężność. Zaletą użycia domieszki elastanu jest miękki i miły w dotyku materiał. W koszulkach kompresyjnych ilość elastanu waha się od 5% do 20%.
