Sexy dance – taniec, który rozbudza kobiecość!

 

Brakuje Ci siły przebicia w relacjach damsko-męskich? Naucz się tańczyć sexy dance! To zajęcia dedykowane kobietom, które chcą pokazać na parkiecie swoją przebojowość, ale też chcą się jej nauczyć. Jest to także doskonały sposób na spożytkowanie nadmiernej ilości energii, odstresowanie się po pracy, czy poznanie fajnych ludzi. Z naszego artykułu dowiesz się, skąd popularność sexy dance, jakie korzyści dają lekcje tego stylu i czego będziesz się na nich uczyć. Dowiesz się też, jak przełamać lęk przed pierwszymi zajęciami oraz jak się na nie ubrać. Zapraszamy!

 

Na czym polega fenomen sexy dance?

Sexy dance jest gatunkiem stosunkowo nowym. To odpowiedź świata tanecznego na fakt, że często podczas różnych innych zajęć da się zaobserwować u kursantek nieśmiałość, brak pewności siebie i energii w ruchach. Widać to szczególnie u nastolatek i dorosłych kobiet, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem.

 

Sexy dance uczy jak być w tańcu kobiecą, dynamiczną, uwodzicielską, ale też sensualną i delikatną. Rozbudza wewnętrzne instynkty, pozwala pokonać kompleksy i daje mnóstwo świetnej energii. Dlatego kursy sexy dance są tak oblegane i prowadzone w niemal każdym większym mieście.

Na czym polega sexy dance? To taniec, który wykonuje się do energetycznych, popularnych hitów z list przebojów, ale też kultowych kawałków muzyki rozrywkowej Beyoncé, Rihanny czy Shakiry. Choreografie eksponują piękno kobiecego ciała, uwydatniają jego wdzięki – często pojawiają się w nich takie elementy, jak wave'y (fale), wine'y (kręcenie biodrami), a nawet twerkowanie. W sexy dance znajdziemy elementy jazzu, burleski, salsy, samby i innych tańców latino, a także dancehallu hip-hopu czy reggaetonu.

Z racji dość mocno przebijającego seksualnego charakteru tego tańca, zajęcia przeznaczone są dla starszych nastolatek oraz dorosłych pań.

 

Co dają zajęcia sexy dance?

Sexy dance to taniec, który można zobaczyć na wielu teledyskach zagranicznych gwiazd, które nie boją się do swojego muzycznego dania dorzucić odrobiny papryczki chilli w wykonaniu skąpo odzianych tancerek! Rozbudzanie i podkreślanie kobiecości, której panie uczą się na tych zajęciach, niewątpliwie przydaje się potem w codziennym życiu – przywraca wiarę w siebie i dodaje pewności na dowolnym polu. Jednak nie jest to jedyna korzyść z zajęć sexy dance. Oto pozostałe:

  • Lekcje sexy dance pozwalają zaakceptować własne ciało i uwierzyć, że bez względu na wymiary może być atrakcyjne.
  • W trakcie kursu zaskoczy Cię to, jak bardzo rozwija się Twoje ciało. Jest nie tylko smuklejsze, wytrzymalsze, ale też bardziej rozciągnięte.
  • Ruchy trenowane podczas choreografii sexy dance wpływają na to, że nawet po zajęciach poruszasz się z większą gracją i dużo płynniej.
  • Kurs to okazja do tego, aby poznać grono świetnych babek, z którymi (gwarantujemy!) będziesz chciała się spotykać nie tylko na sali treningowej, ale też poza nią! Wspólne imprezowanie kobiet z sexy dance – to wróży wieczór pełen wrażeń!

 

Czego będziesz się uczyć na lekcjach sexy dance?

Na zajęciach sexy dance nauczysz się seksownie poruszać w rytm muzyki, słuchać utworów i wyłapywać tzw. beaty (czyli mocniejsze, charakterystyczne uderzenia w ścieżce dźwiękowej). Poznasz też różne kroki i figury, wykonywane również na podłodze. Na kursie sexy dance na poziomie zaawansowanym możesz też trafić na szpagaty (jeśli je umiesz) oraz elementy akrobatyki. Takie elementy dodają pikanterii i pozwalają uzyskać efekt „wow”. Będziesz miała się czym popisać przed znajomymi i partnerem!

 

Instruktorka sexy dance będzie Cię także skłaniała do pracy nad tzw. attitude. To nic innego, jak wczuwanie się w klimat danej choreografii i historii, którą opowiada utwór muzyczny. Zdolności aktorskie na pewno się przydadzą! W trakcie swojej przygody z sexy dance trafisz na pewno na kawałki bardzo zmysłowe i sensualne, drapieżne i wyzywające, ale także takie o nieco frywolnym, zabawnym wydźwięku i charakterze. Baw się tym, daj się ponieść! Graj twarzą, stosuj mimikę, a jeśli czujesz się z tym dziwnie – ćwicz w domu przed lustrem. Każda profesjonalna tancerka to robi!

 

Jak przełamać lęk na pierwszych zajęciach – wskazówki i porady

Naturalnie każde pierwsze zajęcia, zwłaszcza jeśli nigdy nie tańczyłaś, mogą budzić obawy i wywoływać niewielki stresik. Jak sobie z nim poradzić?

Po pierwsze pamiętaj, że kurs sexy dance to nie konkurs tańca! Nikt nie będzie Cię oceniał, ani zwracał uwagi na wpadki. Każda dziewczyna, która się tam pojawi, przyjdzie tam z takim samym zamiarem, jak Ty – żeby nauczyć się tańczyć i dobrze się bawić.

Po drugie – nie bój się pytać! Nie stresuj się, że coś Ci umknęło, nie załapałaś jeszcze danego kroku lub nie zapamiętałaś choreografii. Zawsze możesz poprosić o powtórzenie i nikt nie będzie miał Ci tego za złe. Z doświadczenia wiemy, że nauczyciele tańca podchodzą do osób, które komunikują swoje potrzeby z bardzo dużą sympatią.

Jeśli na początku nie czujesz się zbyt pewnie w grupie, możesz stanąć na sali nieco z tyłu. Z drugiej strony, im bliżej instruktorki się znajdziesz, tym będziesz lepiej widziała wszystkie ruchy i łatwiej będzie ci je powtórzyć.

 

Jak się ubrać na zajęcia sexy dance?

Z reguły sexy dance tańczy się w butach na wysokich obcasach. Jeśli nie czujesz się w nich zbyt pewnie, poćwicz chodzenie w domu. Nie ma też obowiązku zakładania szpilek, możesz zabrać ze sobą zwykłe buty sportowe. Zwłaszcza na początku Twojej przygody z sexy dance będzie Ci w nich dużo wygodniej i stabilniej.

 

Co do stroju do tańca zasada jest taka – powinnaś się czuć w nim komfortowo. Nie powinien krępować ruchów, ale też odradzamy zakładanie wyciągniętych dresów i T-shirtu. To, co na siebie włożysz, będzie miało wpływ na Twoją pewność siebie. Ubierz się wygodnie, ale tak, aby czuć się atrakcyjnie. W końcu to sexy dance! Mogą to być bawełniane lub błyszczące legginsy i krótki top, lub dłuższa, luźna tunika na ramiączka.

Polecane produkty

Product added to wishlist