Koszyk
W koszyku nie ma jeszcze produktów
Taniec to nie tylko doskonała zabawa, to przede wszystkim ruch, który pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną, ale także zdrowie psychiczne. Jeśli wybrałeś już najlepszą szkołę tańca, w której chciałbyś stawiać swoje pierwsze kroki w układach tanecznych to dobrze, abyś wiedział, jak odpowiednio przygotować się do pierwszej wizyty w takim miejscu. Oczywiście poza pozytywnym nastawieniem będziesz musiał zadbać również o odpowiedni strój (wbrew pozorom wcale nie musi być on profesjonalny), czy kilka innych przydatnych gadżetów do tańca. Jakich? O tym przeczytasz w naszym poradniku dla początkującego tancerza oraz tancerki.
Pierwsza lekcja tańca — jak się przygotować fizycznie i mentalnie?
“Czy kurs tańca pozwoli otworzyć mi się na innych ludzi”? “Czy odnajdę się na sali treningowej”? “A co jeśli będę mylił kroki i grupa mnie wyśmieje”? Takie pytania rodzą się w głowie niejednej osoby, która zapisała się na naukę tańca, ale jeszcze nie odbyła swojej pierwszej lekcji.
Oczywiście pierwsza lekcja tańca dla wielu osób może być powodem do stresu, jednak całkiem niepotrzebnie. Atmosfera na takich zajęciach jest bardzo przyjazna, bo przecież taniec ma cieszyć, a nie dokładać kolejnych zmartwień. Dlatego w żadnym wypadku nie należy się zrażać, jeszcze przed rozpoczęciem takiej nauki. Na pierwszą lekcję tańca warto przyjść z pozytywnym nastawieniem i otwartym umysłem. Bądź otwarty na naukę, ale również na konstruktywną krytykę. Nie porównuj się z innymi uczestnikami kursu, skup się raczej na własnych postępach i poprawie umiejętności tanecznych.
Jeśli jednak należysz do osób, które odczuwają duży lęk przed nieznanym, to możesz sobie pomóc za pomocą pewnych gadżetów. Przed pierwszą lekcją tańca z powodzeniem można odstresować się, stosując różne zabawki antystresowe. Najlepszym rozwiązaniem będą oczywiście wszelkiego rodzaju gniotki, które z powodzeniem można trzymać w dłoni. Taki gadżet z pewnością pozwoli odwrócić uwagę od stresu związanego z pierwszą lekcją tańca, ale także obawę przed poznaniem nowych osób.
Ten produkt nie jest już dostępny w sprzedaży.
Zabawki antystresowe
ZESTAW ZABAWEK ANTYSTRESOWYCH FIDGET POP IT 29szt
Co ciekawe, by uczestniczyć w nauce tańca towarzyskiego lub nowoczesnego, wcale nie musisz wykazywać się ponadprzeciętną kondycją fizyczną. Wręcz przeciwnie, wraz z każdą kolejną lekcją tańca zauważysz, jak ogromne postępy robisz — zarówno w kontekście zapamiętywania układu tanecznego, jak i poprawy kondycji fizycznej. Oczywiście warto, przed zajęciami wykonać kilka ćwiczeń rozciągających mięśnie, co pozwoli na osiągniecie lepszych rezultatów tanecznych.
Co zabrać ze sobą na pierwsze zajęcia z nauki tańca?
Poza wspomnianymi już przez nas zabawkami antystresowymi, na pierwszą lekcję tańca warto zabrać ze sobą butelkę wody oraz mały ręcznik na otarcie potu z czoła (tak, tak — taniec potrafi wycisnąć “siódme poty”). Oczywiście koniecznością będzie także strój na zmianę i uwaga — wcale nie musi być on profesjonalny. Na początek wystarczy T-shirt, lub top, legginsy, lub inne wygodne spodnie i oczywiście sportowe obuwie.
Przy kompletowaniu stroju do tańca, należy wziąć pod uwagę przede wszystkim swój własny komfort. Upewnijmy się, że wybrany strój sportowy jest elastyczny i nie krępuje ruchów. Ważnym aspektem są również same materiały, zadbaj o to, aby odzież do tańca dobrze odprowadzała pot.
Woda — od tego trzeba zacząć!
Niezależnie od tego, czy wybierasz się na lekcję tańca nowoczesnego, typu hip-hop, jazzu, czy po prostu tańca towarzyskiego, koniecznie zabierz ze sobą butelkę wody. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem będzie woda niegazowana. Odradzamy wszystkie napoje gazowane, a także słodzone. Takie napoje po pierwsze w żaden sposób nie zaspokoją pragnienia, po drugie mogą dodatkowo powodować kolki i uczucie ciężkości w żołądku. A takich atrakcji z pewnością nie potrzebujemy, szczególnie jeśli wybieramy się na pierwszą w naszym życiu lekcję tańca.
Wiemy już, że warto wziąć ze sobą wodę, ale jaka pojemność będzie odpowiednia — czy mała półlitrowa butelka wystarczy, czy może będziemy potrzebowali większej pojemności? Tak naprawdę, wszystko zależy od długości zajęć. Im zajęcia dłuższe, tym więcej wody powinieneś ze sobą zabrać.
W co się ubrać na naukę tańca, czyli stroje taneczne
Mamy już wodę i ręcznik do ocierania potu z czoła, a co z resztą stroju do nauki tańca? Otóż jak już wcześniej wspomnieliśmy, na początek żadna szkoła taneczna nie będzie wymagała od Ciebie, abyś włożył profesjonalny strój do tańca. Wręcz, przeciwnie, na pierwsze zajęcia warto zabrać ze sobą po prostu wygodną odzież, która nie będzie po prostu krępowała ruchów. Pamiętaj, jednak, że na salę treningową należy zabrać ubrania na zmianę — nie tańczymy w ubraniach, w których przyszliśmy. Jeśli jesteś zaciekawiony/a jak wyglądają profesjonalne stroje taneczne, poniżej przedstawiamy kilka z najbardziej popularnych modeli z naszej oferty:
Ten produkt nie jest już dostępny w sprzedaży.
Ostatnie sztuki w magazynie
Jakie buty na naukę tańca?
Wydawać by się mogło, że buty do tańca to bardzo ważny element wyposażenia każdego tancerza. Tymczasem przed pierwszą lekcją tańca wcale nie musimy wydawać fortuny, by móc oddać się pasji, jaką jest taniec. O ile w przypadku hip-hopu i tańca nowoczesnego sprawdzą sportowe buty, o tyle w przypadku innych tańców możesz z powodzeniem zabrać ze sobą skarpetki i to też będzie dobre rozwiązanie. Pamiętaj jednak, że podłoga na sali treningowej może być śliska, dlatego warto unikać skarpetek ze śliskiego materiału i zbyt cienkich, dobrze jest wybrać grube bawełniane skarpetki, które będą miały dobrą przyczepność do podłogi.
Jeśli jednak zdecydujesz, że od początku chcesz mieć ze sobą na sali treningowej profesjonalne buty taneczne, to warto wybrać te, które oferują wysoką jakość wykonania, trwałe materiały oraz ponadprzeciętny komfort i wygodę użytkowania. Ponadto, przy wyborze takich butów powinieneś zwrócić uwagę na sam obcas, który w przypadku butów do tańca damskich powinien mieścić się w przedziale 5-9 cm, natomiast dla butów do tańca męskich nie powinien przekraczać 4 cm. Jeśli chodzi o krój butów damskich do tańców latino, to te charakteryzują się odkrytymi palcami i odkrytą piętą, do tańców klasycznych zaś zakrytymi palcami oraz piętą. Poniżej prezentujemy przykładowe modele.
Ostatnie sztuki w magazynie
Dostępny produkt z innymi opcjami
Topy, koszulki, bluzki, spodnie, odzież wierzchnia
Na pierwszą lekcję tańca najlepiej sprawdzą się wygodne legginsy, lub dresy. Do tego oczywiście wygodna koszulka na przebranie. Mogą to być zarówno klasyczne T-shirty, jak i topy, w zależności od tego, w czym lepiej się czujesz no i oczywiście na jaki rodzaj tańca się zdecydowałeś/aś. Warto bowiem wiedzieć, że w zależności od tego, do jakiego tańca podchodzimy, dress code może się nieco różnić.
Jeśli idziesz po raz pierwszy na lekcję hip-hopu, to luźne dresy i zwykła koszulka, lub podkoszulek będą jak najbardziej odpowiednie. Ze względu na charakterystykę tańca współczesnego (często tego typu zajęcia wymagają ćwiczeń poszczególnych figur na podłodze) najlepiej jest zdecydować się na ubrania z długimi rękawami. Dzięki temu unikniesz bolesnych otarć na skórze. W przypadku tańca towarzyskiego, czy też klasycznego (balet) dobrym wyborem będą ubrania przylegające do ciała. Ponadto warto zadbać o to, aby materiały, które założysz na siebie na sali treningowej, gwarantowały odpowiednią przepuszczalność powietrza i doskonale odprowadzały wilgoć. Najlepiej sprawdzi się bielizna termiczna, która nie tylko zapewni odpowiednią wygodę, ale także ogromny komfort w tańcu.
Przydatne akcesoria taneczne do nauki
Na zajęcia taneczne, szczególnie te pierwsze, nie trzeba zabierać ze sobą żadnych dodatkowych gadżetów do tańca. Jeśli takowe będą konieczne, to z pewnością ich dostarczeniem zajmie się szkoła taneczna, czy też osoba prowadząca zajęcia z tańca.
Pierwsza lekcja tańca ma za zadanie zapoznać uczestników kursu z daną techniką taneczną, podstawowymi krokami, dlatego nie ma konieczności zaopatrywania się w żadne dodatkowe sprzęty. Oczywiście z czasem, jeśli taniec zainspiruje Cię i wciągnie na tyle mocno, że zechcesz kontynuować takie zajęcia również w domu, to wówczas będziesz mógł rozważyć zakup różnych akcesoriów do tańca.
Podsumowanie — jak dobrać gadżety do nauki tańca?
Potrzebne gadżety do nauki tańca to przede wszystkim odpowiednio dobrany i wygodny strój do tańca. Mowa tu zarówno o samej bieliźnie termicznej, jak i innych elementach odzieży wierzchniej. Ponadto warto zadbać również o odpowiednie obuwie. Do tańca typu hip-hop i nowoczesnego świetnie sprawdzi się obuwie sportowe, natomiast do tańca klasycznego, towarzyskiego czy jazzu mamy zdecydowanie więcej możliwości zarówno jeśli chodzi o buty do tańca damskie, jak i męskie. To jednak nie wszystko… Osoby wrażliwe, często ulegają napięciom i stresowi związanemu z pierwszą lekcją tańca mogą zabrać ze sobą małą zabawkę antystresową, która jeszcze przed zajęciami pozwoli rozładować niepotrzebne, negatywne emocje. A jeśli chodzi o same zajęcia z tańca czy to klasycznego, nowoczesnego, czy towarzyskiego to one same w sobie należą do przyjemności, także jesteśmy przekonani, że na drugie i kolejne lekcje tańca będziesz przychodził z uśmiechem i ogromną chęcią, no i co najważniejsze — bez stresu.